良くなっていただくために
本気で向き合う
| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
| 午前9:30~12:30 | ● | ● | ● | ● | ● | 9:30- | / |
| 午後15:00~20:00 | ● | ● | ● | ● | ● | 15:00まで | / |
根本的な治療と改善を追求します
中原区の平間駅から徒歩2分の場所にある「アシスト接骨院」。
当院は”綜合的に診る「本質を考えた施術」”を行っております。
痛みには必ず原因があります。
原因を見極めて根本治療に焦点を当てながら体質改善を促進するために幅広い技術と経験を駆使しております。
自然療法と物理療法を組み合わせて患者様の健康な未来をサポートいたします。
改善方法を提案いたします！
業界は10年以上、これまで中原区で延べ5万⼈を施術させていただいております。患者様の笑顔に繋がると思うと、日々の知識の習得や技術の研鑽が楽しいです。
症状の原因は様々で、外傷や構造的な問題はもちろん、化学物質や生活習慣、食事など、慢性的に続く症状ほど複合的な問題を抱えています。当院ではこれらを綜合的に診る事で、早期の治癒や本質的な改善へ患者様と共に指針を立てます。
一人一人に合わせた改善方法があります。
早く治したい方、何処へ行っても良くならない痛みや不調を抱えている方、是非一度ご来院ください。
施術内容
保険治療
健康保険適用
頭蓋仙骨調整
不眠や偏頭痛やめまいなどの改善
統合調整
全身の調整
JOYトレ
インナーマッスルで体質改善
インスタグラム
昨日は銀座鮨おじまで開催された
「智慧のある生き方で子供達の未来を育もう」プロジェクトに参加してきました。
今回のテーマは「農業」。
食を取り巻く環境や、超加工食品が健康に与える影響など、普段何気なく口にしているものについて、改めて考える機会となりました。
私たちの身体は、日々の食事をはじめ、さまざまな環境の影響を受けながら成り立っています。
健康を考えるうえで、身体だけを見るのではなく、何を食べ、どのような環境で暮らしているのか。その土台にも目を向けることが大切だと感じます。
講義の後には、こだわりのお米で作られた美味しいおむすびもいただきました。
食べることは、命をつなぐこと。
日々の食事を当たり前のものとして捉えるのではなく、食材や生産者、そして食を支える環境にも目を向けていきたいですね。
こうした学びを大人が実践し、次の世代へつないでいく。
貴重な学びとご縁に感謝いたします。
@ojima_takuhiro ありがとうございました😌
#平間 #接骨院 #日本の未来 #豈プロジェクト #健康ギルド構想
🐈 もう寿命が近いのでは？と思われていた猫の話
昨日の患者さんの実体験。
ある外猫が、かなり元気をなくしていました。
周りの人たちも
「もう寿命が近いのかな」
「動物病院に連れて行こうか」
と心配するほどだったそうです。
そんな猫に、猫用の栄養スープへ
イワシをすりつぶして加えてみたところ、
驚くほど元気になった。
もちろん、
「イワシを食べたから元気になった」
と断定することはできません。
でも、栄養という視点で見ると、
とても興味深い話です。
🐟 イワシには、EPA・DHAなどのオメガ3脂肪酸。
💪 タンパク質やアミノ酸。
🌱 ビタミンやミネラル。
☀️ ビタミンD。
💧 そして、スープによる水分。
EPA・DHAは炎症や免疫反応の調節に関わり、
ビタミンDも免疫機能などに関わります。
ただ、
「これが効いた」と一つに決めることはできません。
不足していた栄養や水分が補われ、
いくつもの条件が重なって、
⚙️「体が働きやすい状態」
に近づいたのかもしれません。
そして、これは私たち人間にも
同じことが言えるのではないでしょうか。
最近は気候の影響からか、慢性痛や自律神経症状が辛いと言う相談をよく受けます。
そんなときこそ、
自分の体を5つの視点から見直してみる。
🧠 タスク
💭 ストレス
🍚 食事
🚶 運動
😴 睡眠
「今の体が働きやすい状態をつくるには、
何が必要なんだろう？」
猫の一つの出来事をきっかけに、
私たち自身の体も見直してみませんか。
#平間 #接骨院 #整体 #栄養 #健康ギルド構想
【ドパガキ｜依存から抜けるには、どれくらい？】
📱今日、すごい高校生に出会いました。
「昨日、携帯のゲームとかリール動画とか、SNSのアプリを全部消しました」
そう聞いて、
「すごいね！」
と思わず言いました。
でも、すごいのは
アプリを消したことだけじゃない。
そのあとにやってくる、
「見たい」
「やりたい」
「戻りたい」
という欲求と向き合うこと。
🧠じゃあ、依存から抜けるには
どれくらい時間がかかるんだろう？
実は、
「○日で依存が抜ける」
という共通の基準はありません。
でも、実際に「やめた後」を調べた研究はあります。
📱SNS
7日間SNSをやめてもらった研究では、
「使いたい」という欲求や退屈感が増え、
59％の人が途中で一度は再使用しました。
🎮ゲーム
ゲームを3日半（84時間）中断した研究では、
ゲーム依存の人の離脱症状は、
最初の24時間で大きく低下しました。
🍬砂糖
砂糖入り飲料を3日間やめた青少年では、
飲みたい欲求や頭痛、
モチベーション・集中力などに変化がみられました。
つまり、
「やめたのに、まだ欲しい」
ということは、
必ずしも失敗ではない。
🌱脳や身体が、
今までの刺激がない状態に
適応している途中なのかもしれません。
僕自身、砂糖をやめたときは、
3か月くらいコンビニの前を通ると
チーズケーキに目がくらんでいました。
「あれ、おいしいんだよな……」
って（笑）
もちろんこれは僕自身の体験で、
「砂糖は3か月で抜ける」という意味ではありません。
🚬ちなみにニコチンでは、
離脱症状は4〜24時間ほどで始まり、
約3日でピーク。
その後3〜4週間かけて
徐々に軽くなることが知られています。
🍺アルコールなどは、
急にやめること自体が危険な場合もあります。
だから依存から抜けるというのは、
「○日我慢すれば終わり」
ではなく、
刺激から離れる
↓
欲求の波を経験する
↓
少しずつ波が小さくなる
↓
新しい生活に身体が適応する
そんな時間の積み重ねなのかもしれません。
「何かをやめる決断」本当にすごいと思います。
その意志から身体が持つ本来の力がもっと引き出されること。これからが楽しみです😊
#平間 #接骨院 #整体 #体質改善 #ドパガキ
🍂10月のお知らせ
秋分を過ぎ、昼と夜の長さがちょうどいい頃合いから、スポーツ・読書・食欲の秋と言われるように過ごしやすい季節。ここから寒露、季節の変わり目である土用を経て、11月7日の立冬へ。
10月は、夏から冬へ、身体も少しずつ切り替えていく時期です。
🫁 秋は「乾燥」に目を向ける季節
東洋医学では、秋は五行の「金」にあたり、「肺・大腸」と関係が深い季節と考えます。
秋が深まるにつれて空気が乾燥すると、呼吸器や皮膚、排泄に関わる身体の働きにも影響が出やすくなると考えられてきました。
だから秋は、身体の「潤い」を意識することが大切です。
🌰 旬のものをいただく
梨、柿、ぶどう、栗、さつまいも、里いも、れんこん、きのこ類など。
秋に旬を迎える食材には、水分や食物繊維、ビタミン・ミネラルなど、秋の身体を支える栄養素が含まれています。
季節のものをいただくことは、
その季節の身体を養う一つの方法です。
💧 湿度を整える
もう一つ、今からできることが室内の湿度管理。
乾燥する季節は、湿度を50〜60％程度に保つことを目安にしましょう。
適切な湿度を保つことは、気道粘膜の防御機能を保ち、急性呼吸器感染症の予防にもつながります。
秋から冬へ。
最近は台風の影響からか、例年よりも不調を訴える方が多くいらっしゃいました。気候の変動に対応しなが、食べるものと、過ごす環境を整えながら、身体も少しずつ次の季節へ準備をしていきましょう。
⸻
〇休診・受付時間変更のお知らせ
10日土曜日 休診
12日月曜日 予約のみ
14日水曜日 予約のみ
17日土曜日 予約のみ
20日火曜日 午後予約のみ
21日水曜日 休診
29日木曜日 16時〜21時
30日金曜日 予約のみ
31日土曜日 14時〜20時
・休診日:日曜日
・毎週木曜日、午後の受付開始は16時30分
お問い合わせはこちら↓
https://lin.ee/icN694d
#平間 #接骨院 #整体 #体質改善 #秋の過ごし方
【ドパガキって知っていますか？】
「ドパガキ」とは、
刺激の強いコンテンツに慣れ、より強い刺激を求める若者を表す言葉です。
でも、これは子どもだけの話でしょうか？
今の世の中には、
📱ショート動画
🎮ゲーム
📱SNS
🍰甘いもの
🍺お酒
🛍️買い物
など、「すぐ楽しい」「すぐ気持ちいい」と感じられるものがたくさんあります。
こうした「すぐに得られる報酬」は、悪いものとは限りません。
ただ、強い刺激に慣れると、日常の小さな喜びが物足りなく感じることがあります。
すると、「もっと欲しい」という不足感が生まれる。
その不足感から、
誰かに構ってほしくなったり、
思い通りにならない相手を責めたり、
人を下げることで自分の価値を守ろうとしたりすることもあります。
では、今の自分は大丈夫でしょうか？
ここで大切なのが、
**「人間的報酬」**です。
🌱成長
🤝貢献
🏆達成
昨日できなかったことが、今日はできた。
誰かの役に立てた。
自分で決めたことをやり遂げた。
こうした幸せは、時間をかけて得られるものです。
だからこそ、
「自分はどんな人になりたいのか？」
を考えてみる。
なりたい自分が見えれば、
何を成長させたいのか。
誰に貢献したいのか。
何を達成したいのか。
少しずつ見えてきます。
今日できることは3つ。
①頼っている「強い刺激」を整理する
②なりたい自分や目標を確認する
③「成長・貢献・達成」に気づく時間をつくる
なりたい自分に近づきたいから、強い刺激を見直す。
「悪くなるからやめる」より、
「良くなるために何を選ぶか？」
それが、嗜好品を減らす近道だと考えます。
#平間 #接骨院 #整体 #体質改善 #ドパガキ
【⚡️エネルギー効率を高める血糖値のコントロール】
身体を動かすために必要な、重要なエネルギー源の一つが「ブドウ糖」です。
🍚【ブドウ糖はどこから？】
糖質はブドウ糖となり、脳や筋肉などでエネルギーとして利用されます。
🩸【血糖値とは？】
血糖値とは、血液中のブドウ糖の量を表す数値です。
食事をすると血糖値が上がり、インスリンなどの働きで利用・貯蔵されます。
糖が不足すると、身体は「糖新生」で血糖を維持します。
（足りない糖を体内の材料から作る仕組み）
糖が不足する状態が続けば、体タンパク質なども材料として使われます。
📈【血糖値は「変動」も大切】
血糖値が急激に上がったり、その後大きく下がったりすると、身体は血糖を戻そうと反応します。
その際、コルチゾールなどのストレスホルモンが関わることもあります。
😴 眠くなる
😮💨 疲れやすく感じる
🧠 集中しにくくなる
🍫 甘いものが欲しくなる
などにつながることがあります。
🍰【甘いものは「タイミング」も大切】
砂糖などを多く含む甘いものは、空腹時に単独で食べると血糖値が上がりやすくなります。
食べたいときは、食後のデザートにするのも一つです。
🥢【食べ方でも変わる】
早食いを控え、よく噛んで食べる。
ながら食いを控え、食事に集中する。
👄【今日からできること】
☑️ 一口ずつよく噛む
☑️ 早食い・ながら食いを控える
☑️ 甘いものは食後にする
🌱【身体は毎日の行動に適応する】
必要なエネルギーを確保し、身体が効率よく利用できる状態をつくる。
まずは毎日の「食べ方」を見直しましょう。
#血糖値 #血糖コントロール #食事 #体質改善 #アシスト接骨院
🌿 臨床で感じる、ホルモンバランスと身体のつながり
日々の臨床で女性の身体を見ていると、
「痛みのある場所だけを見ていては、分からないことがある」
と感じることがあります。
実際に、こんなご相談があります。
🏭 腕や手を繰り返し使う仕事をされている女性
→ 右肘・右手の痛み
🏊♀️ 長年、水泳を続けてこられた女性
→ 右肩・五十肩の痛み
👩🏫 長年、子どもたちと関わる仕事を続けている女性
→ 右肩・右腰の痛み
それぞれ、仕事も生活も身体の使い方も違います。
でも、身体を見ていくと、共通して考えたい背景があります。
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🌸 ホルモンバランスと身体の変化
女性は40代、50代、60代と年代を重ねる中で、ホルモン環境が大きく変化していきます。
そして、その変化はホルモンだけにとどまりません。
脂質代謝、睡眠、消化器の働き、筋肉・腱・関節など、身体のさまざまな変化と関係しています。
だからこそ、
「肩が痛いから肩だけ」
「腰が痛いから腰だけ」
ではなく、
「今、身体全体にどんな変化が起きているのか？」
という視点を大切にしています。
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🫁 ホルモンと肝臓、そして身体のつながり
エストロゲンなどのホルモンは、肝臓で代謝されます。
そして肝臓は、身体の右側、横隔膜のすぐ下にあります。
さらに横隔膜と肩には、神経を介したつながりがあります。
もちろん、すべての肩の痛みが肝臓やホルモンの変化から起こるわけではありません。
ただ、こうした解剖学的なつながりを知っていると、身体を見る視点が広がります。
⸻
🔗 身体は、こうしてつながっている
🌸 ホルモン環境の変化
↓
🫀 肝臓・代謝
↓
🫁 横隔膜・呼吸
↓
🧠 神経・身体の動き
↓
💪 肩・腰・肘など、症状が現れている場所
一つの場所だけで身体を考え
【9月のお知らせ】
暦の上では、立秋・処暑を過ぎ、
白露、そして秋分へ。
まだ暑さが残る一方で、朝晩は少しずつ涼しくなり、身体も夏から秋へと切り替わる時期です。
この季節は、夏の疲れに加えて、寒暖差や乾燥による負担も増えてきます。
「夏の熱を冷ましながら、秋の乾燥に備える」
ことを意識してみましょう。
🍐 皮膚・乾燥には
梨やぶどうなどの旬の果物。ミネラルやポリフェノールといった肌の保湿を助けます。
🍄 腸・大腸には
食物繊維が豊富なきのこ類。ビタミンDも含まれており、腸の炎症を抑えてくれます。
🐟 炎症や免疫を支えるには
さんまなどの青魚。これらに含まれるオメガ３脂肪酸が、免疫反応を下げる働きをします。
🌾 栄養補給には
雑穀や旬の食材を組み合わせて。食欲の秋は血糖値が急に上がりがち。緩やかに上げることで、体に優しく美味しく、秋の味覚を味わえます。
食べるものも、過ごし方も少しずつ秋へ。
季節の変化に合わせて身体を整え、
夏の疲れを残さず秋を迎えましょう🍂
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㊗️勝利🏆 プロボクサー柳尾美佳選手 @yagio29
昨日の試合で55秒でKO。これからも世界一に向けてサポートしますので、応援よろしくお願いいたします。
🏢福利厚生プラン
事業者様向けの施術プランを作成しました。お気軽にお問い合わせください。
【休診・受付時間変更】
5日土曜日 予約診療のみ
日曜日・祝日は通常通り休診
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#平間 #接骨院 #体質改善 #パフォーマンスアップ #オステオパシー
